サプリメントを使いこなせ！！

最近コンビニでもスポーツ用のサプリメントやビタミン剤が売られるようになり、とても身近に感じられるようになってきました。しかし、サプリメントやビタミン・ミネラルの基礎知識がないと効果を望めないばかりか、ものによってはかえって害になるものもあります。ここではＭｒ.Ｘと共にビタミン・ミネラルを含むサプリメントの効果を勉強していきたいと思います。製品情報も紹介していますので興味があればぜひお試しください。また、Ｍｒ.Ｘは薬剤師でもなく、栄養師でもありませんので、必ずしも最新知識を紹介できるとは限りませんし、場合によっては間違っている内容もあるかもしれません。ここに紹介してある内容は参考資料としてあくまで個人の判断でお試しください。もし、「それはちがうよ」っていう個所があれば、ご指摘していただけたら幸いです。お互い正しい知識で効率良く健康な体作りをしましょう！！